今回の出産レポートのその前に、上の子の時がどうだったのかについて少しお話します。
前回の出産レポート
予定日ちょうどの健診の時に、まだ子宮口が開いておらず、予定日も超過したので誘発分娩にしましょうと医師に言われる
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40週4日 朝9:00に入院、バルーン挿入
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バルーン抜ける（身を引き裂かれる激痛からの解放）
どれくらい時間がかかったか覚えてないが2時間はかかったか？
抜ける瞬間が一番痛い。血飛沫飛び散る
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促進剤 静脈内投与開始
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お昼ごはん（まだ痛みはそこまで強くないので完食）
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徐々に痛くなる
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めっちゃ痛くなってきた
陣痛は「波」だと聞いていたのに休みなくずっと痛くてブチギレそう
話をする余裕がなくなってくる
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夜ごはん（痛すぎて食べれず、主人にあげる）
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18:00頃内診
「今日はここまでにしましょう」の言葉に耳を疑う
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助産師さんにお部屋に行こうと誘われるも痛すぎて対応できず、お腹を抱えたまま陣痛室に居座る
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助産師さんが再度誘ってくれ、なんとかお部屋へ
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痛すぎて一睡もできず、朦朧としながら一夜を過ごす
（ちなみに点滴の針の部分はずっと刺さったままだよ）
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翌日、仕切り直し
寝れなかったものの個室で横になって少しスッキリし、話をする余裕もあり
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陣痛室で内診すると子宮口が7cm！思ったより進んでいたようで、分娩室に案内される
「これは夜中、痛かったでしょう」と助産師さんに言われ、「痛かったですう」と答えた。
分かってもらえて泣きそう
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いよいよオキシトシン投与
朝ごはんも食べながら
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本格的に痛くなってきた
助産師さんは「いきみたい感じが強くなってきたら呼んでくださいね～」と言葉を残しどこかへ行ってしまう
かなり心細い
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いきみたい感じは全然ないが、とにかく痛すぎて不安になってきたので、嘘ついてナースコール押す（おい）
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内診
「まだですね～」（絶望）
「四つん這いになりますか！」と言われ気を失いそうになる
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痛みのピークの度にぺしゃんこになりながら、プルプル耐えながら四つん這いをキープ
主人に「クッション持ってきて！」と命令
このあたりからは必死すぎてあまり記憶にない
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気が付いたら仰向けで、「頭触れますよ～ほら！もうすぐ会えますよ！」と助産師さんの声が聞こえる
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最後の最後までいきみたい感じというのが全くわからなかったが、助産師さんに言われるがまま、陣痛のピークに合わせて3回くらい全力のいきみをするとぬるんと頭が出てきた
不思議なことにいきんでる間は陣痛の痛みを感じなかったので、狂喜乱舞の思いでここぞとばかりにいきんだ
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頭が出てもまだ油断はできない！と思いさらにいきみをかけようとすると助産師さんにポンと足を叩かれ、「もう終わったよ」
あ、そうですか。
この後は臍の緒を切らせてもらったり、赤ちゃんに直母（お乳を吸わせること）したり、裂けたところの縫合をしてもらったり、導尿してもらったり（ちょっと痛い）
産後2時間は経過を見るため赤ちゃんと触れ合いながら分娩室に待機です
このように上の子の出産の時は2日がかりでなんとかなんとか生まれてくれました。
とにかく痛い！怖い！という気持ちが大きく、あまりスムーズなお産とはなりませんでした。
出産中も叫び倒しまくりで、無様な感じだったと思います。
今回の出産レポート
前回の反省を生かし、今回こそは落ち着いた、前向きなお産にしたいなと考えていました。
思えば前回はろくに呼吸法の練習もしていなかったし、お産の際に分泌される脳内麻薬の存在も知りませんでした（ネガティブなことを考えると分泌が抑制されるらしい）。みんなやってることだし、なんとかなるんでしょ？と、どこか他人事で助産師さん頼みな感じ。
このため今回は呼吸法や陣痛中の過ごし方についてたくさんの動画を見漁り、知識を蓄えることで恐怖心を少しでも和らげ、心の準備を万端にしておきました。
それでも怖いものは怖い。どんな痛みか分からない初産も大変に恐ろしいのですが、痛みがどれほどのものか分かっている二度目以降のお産というのも恐ろしいものです。
何せ、あの滅茶苦茶痛いバルーンもセットなのですから…。
予定日ちょうど、朝9:00入院
軽く説明を受けてからバルーン挿入
この時の先生の言葉からしてなんだか2日かかる前提のような雰囲気（やはりか）
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バルーン抜ける（初産よりは早かったよ）
ひとまずトイレ
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11:00 内服タイプの促進剤1錠目
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12:00 陣痛が綺麗な波になったものの痛みの強度はそこまで強くない
促進剤2錠目
お昼ご飯完食
トイレ
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13:00 促進剤3錠目
段々痛みのピークが強くなってくる
トイレ
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14:00 促進剤4錠目
机に顔をうずめるほどには痛い
でもトイレには行く
この促進剤、最大6錠までだから、16時まで飲み続けるんやなあ…その後点滴に持ち込むと夜中に生まれるんじゃないか？となると中断か。今日中には産まれそうにないな。なんて見当違いなことを素人頭で考えました。
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14:30頃 医師による内診「思ったより進んでるわ」
なんかけっこう開いてるらしい（6～7cmくらい？）ので、分娩台へ
「あれ？もしかして今日生まれるのかしら」と呑気に考える
まだ全然歩けるし喋れる。痛いけど
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分娩台にて
上の子の時にもお世話になった助産師さんがいて、少し安心する
内診してもらい、右を下にして寝ておく方が進みやすいとのことなので従う
足の間にクッションを入れてくれた。呼吸法やコツもここで教えてもらう
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15:00頃 オキシトシンの点滴が開始
みるみるうちに痛くなり、必死で呼吸法に集中（藁にも縋る思い）
信じてるで、助産師さん…！
生理痛のすごーく重たい感じの痛み
上の子のかわいい姿とかも思い浮かべながらやり過ごす
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15:30頃 我慢の限界
このままだと、発狂しそう！でもきっとこれがあと1時間くらい続くんだろうな…と絶望
しかも、なんかめっちゃいきみたくなってきたし（これがいきみたいということか！と3年越しに納得）
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席を外していた助産師さんが不意に戻って来て、仰向けにして内診してくれる
「もう全開大で良いと思う」と同僚と話しているのが聞こえる
この間、陣痛の度にいきみたい感じがしていた
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俄かに慌ただしくなる分娩室
「なんか、まるでもう生まれるみたいだな…」と呑気に思考（めっちゃ痛いし、いきみかかってる）
「先生はまだか」みたいな空気感漂う
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先生颯爽と到着
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いきんで良いのか謎に迷って、タイミング何度か逃す
いきんで良いのか分からないのでとりあえず「いきみたいいいっ」と意思表示
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2回くらいいきんだら、スルンッと出てきた
この時思ったのが、「うわー、本当に生まれたよ。早かったなあ」
2日かかるものと思っていた先入観もあって、経過的にはどう考えても今日生まれるのに、どこか他人事のような心地がしていました。
上の子の時は体力を使い果たしてへろへろぐったりだったのに対し、今回は超余裕です。
2時間の触れ合いタイムの後、夕食を「痛くない状態で」食べることができたのが本当に嬉しかったです。
とにもかくにも、今回はひたすら呼吸に集中することができ、穏やかで落ち着いたお産になったと大満足。
二回のお産を振り返って
お産は助産師さんがなんとかしてくれる、なーんて思っていた1回目のお産では、全然そんなことはなくて、ほぼほぼ自分の闘いであると学びました。ずっとついててくれるわけじゃないし、それは助産師さんが冷たいとかいうことでなく、実際手を出せることがほとんど無いのでしょうね。
お産の大体の流れは把握していたつもりでしたが、それだけだと不十分でした。
呼吸法をはじめ、お産に臨む心構えをすることだったり、耐えがたく痛い時に折れそうな心の支えになるような学びを得ることだったりが、陣痛という人生最大の痛みを乗り越える一番のコツなのかもしれないと思います。
私の場合、呼吸法はソフロロジー法で、痛くなってきたらひたすら息を吐き続けるというものを実践しました。
動画をたくさん見て勉強することでいよいよ自分の番だという心構えをしっかりとしておきました。
耐えがたい痛みの時に心の支えになってくれるものとして、上の子のかわいい写真を目に焼き付けてこれを思い出そうと決めていました。
あと、トイレはこまめに行っておいたほうが良いと思われます。膀胱が産道を圧迫すると生まれるのに時間がかかってしまうらしいので…。
これからお産に臨む予定のある方は是非参考にしてください。
皆さまのお産体験もコメントにて共有してくださると嬉しいです。
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